მოსაცსვხილისა და ბოსტნეულის სმუზი ცნობილი ადამიანების ახალი გატაცებაა. ნამდვილად, უფრო ადვილია დღიური ნორმა კომბოსტო და ისპანახი "დალიო", ვიდრე შეჭამო. და თუ დაამატებთ სხვადასხვა ხილს, ქოქოსის რძეს ან თაფლს, გემრიელიცაა. gemrielia.ge გთავაზობთ ვარსკვლავური სმუზის რეცეპტებს.
ახალგამოწურული წვენებისგან განსხვავებით, სმუზიში 100%-ით რჩება მცენარეული უჯრედისი, რაც საჭმლის მონელების პროცესის ნორმალიზაციისთვის აუცილებელია. კრემ-სუპებისგან განსხვავებით, სმუზიში ნებისმიერი ხილი და ბოსტნეული, იოგურტი, თაფლი, მარცვლეული შეგიძლიათ დაამატოთ. და ბოლოს, გემრიელი კოქტეილების გზად გაყოლებაც შეგიძლიათ, რათა სიარულის დროს წაიხემსოთ. ეს დროსაც დაგიზოგავთ და ფასტ-ფუდისგან განსხვავებით სასარგებლოცაა.
რა სარგებლობა მოაქვს სმუზის? • დაგეხმარებათ გახდომაში • შეგმატებთ ენერგიას • გაზრდის ვიტამინებისა და მიკროელემენტების რაოდენობას თქვენს რაციონში. • გამოდევნის ტოქსინებსა და შლაკებს • აუმჯობესებს კანის მდგომარეობას • ამაგრებს იმუნიტეტს • მზადდება სწრაფად და ადვილად: უბრალოდ გაავსეთ ბლენდერი სასურველი ხილ-ბოსტნეულით, რომელთა რაოდენობა და სახეობებიც მხოლოდ თქვენს სურვილსა და მიზნებზეა დამოკიდებული. • ხილი, ბოსტნეული, მწვანილი მდიდარია ანტიოქსიდანტებით, სასარგებლო ნივთიერებებით, უჯრედისით.
ჰოლივუდის ვარსკვლავები, მოდელები და მათი ფიტნეს-ტრენერები თავიანთი საყვარელი სმუზის რეცეპტების ამხელენ.
Manhattan’s Yoga Vida - ს ტრენერი და მფლობელი, ალეკ ბოლდუინის მეუღლე ჰილარი ბოლდუინი სმუზის მოყვარული ორსულობის პერიოდში გახდა. მისი რეცეპტი, განსაკუთრებით დამწყებებს მოეწონებათ, რადგან ხილი ფარავს ბოსტნეულის გემოს, რომელიც შესაძლოა ყველას არ მოსწონდეს.
